홈메이드 딸기 쥬스 I
레시피 작성자:
Michelle
건강하고 달콤한 다이어트 음료로 부족한 비타민은 충족하고 다이어트는 성공하세요! 아이들 건강간식으로도 좋아요. 딸기가 없으면 메론 쥬스를 만들어보셔요! ...더보기
건강하고 달콤한 다이어트 음료로 부족한 비타민은 충족하고 다이어트는 성공하세요! 아이들 건강간식으로도 좋아요. 딸기가 없으면 메론 쥬스를 만들어보셔요!
요리시간:
1 시간 5 분
재료
인분: 5
| 딸기 | | 4컵 |
| 플레인 요플레 | | 2컵 |
| 오렌지쥬스 (또는 과즙) | | 1/2컵 |
| 설탕 (또는 꿀) | | 1/2컵 |
| 물 | | 1/2컵 |
| 카르다맘 가루 (또는 시나몬) | | 1/8작은술 |
요리법
준비시간: 5 분
| 추가시간 : 1 시간, 냉장
1.
믹서기에 재료를 모두 넣고 잘 섞어주세요.
2.
쥬스를 냉장고에 넣고 시원해지면 드세요.
레시피 제공: Allrecipes
마지막 업데이트 :
2011-05-04
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영양성분
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칼로리 196 kcal
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지방 2 g
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콜레스테롤 6 mg
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나트륨 71 mg
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탄수화물 40.5 g
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섬유질 2.9 g
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단백질 6.3 g
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비타민A 2 %
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비타민C 162 %
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칼슘 26 %