상쾌한 민트 참치 샐러드
1 / 1 사진:  CookinBug
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상쾌한 민트 참치 샐러드

셰프이야기: "만들기 정말 간단한 샐러드지만, 신선한 허브와 DHA가 풍부한 참치, 그리고 각종 야채가 들어있어 칭찬 받을 만한 샐러드 레시피랍니다~ ^^"

MILKLISSA79

재료

인분 : 6 

  • 참치 1캔
  • 로메인 상추 3포기
  • 다진파 4큰술
  • 드레싱 재료
  • 레몬쥬스 1/4컵
  • 다진 파슬리 1/4컵
  • 소금 약간
  • 페타 치즈 1팩
  • 오이 1개
  •  
  •  
  • 올리브유 1/4컵
  • 다진마늘 4작은술
  • 다진 민트잎 1/4컵
  • 후추 약간

요리법

준비시간: 20분  ›  요리시간:20분 

  1. 참치는 물기를 빼고, 상추는 먹기 좋게 썰어주셍. 오이는 껍질을 벗겨서 작게 썰어주세요.
  2. 큰 샐러드볼에 샐러드 재료를 모두 담고, 드레싱 재료를 작은 볼에 담아 섞어주세요.
  3. 샐러드 위에 드레싱 재료를 부어주고 골고루 섞어주세요. 바로 드세요.

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