상쾌한 민트 참치 샐러드
레시피 작성자:
MILKLISSA79
만들기 정말 간단한 샐러드지만, 신선한 허브와 DHA가 풍부한 참치, 그리고 각종 야채가 들어있어 칭찬 받을 만한 샐러드 레시피랍니다~ ^^
요리시간: 20 분
재료
인분: 6
| 참치 | 1캔 | |
| 페타 치즈 | 1팩 | |
| 로메인 상추 | 3포기 | |
| 오이 | 1개 | |
| 다진파 | 4큰술 | |
| 드레싱 재료: | ||
| 올리브유 | 1/4컵 | |
| 레몬쥬스 | 1/4컵 | |
| 다진마늘 | 4작은술 | |
| 다진 파슬리 | 1/4컵 | |
| 다진 민트잎 | 1/4컵 | |
| 소금 | 약간 | |
| 후추 | 약간 | |
요리법
준비시간: 20 분1.
참치는 물기를 빼고, 상추는 먹기 좋게 썰어주셍. 오이는 껍질을 벗겨서 작게 썰어주세요.
2.
큰 샐러드볼에 샐러드 재료를 모두 담고, 드레싱 재료를 작은 볼에 담아 섞어주세요.
3.
샐러드 위에 드레싱 재료를 부어주고 골고루 섞어주세요. 바로 드세요.
레시피 제공: Allrecipes
마지막 업데이트 :
2011-01-27
태그는 한번에 하나씩 추가해주세요.
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