딸기 바나나 스무디
1 / 1 사진:  sarah
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딸기 바나나 스무디

셰프이야기: "딸기는 비타민 C가 풍부한 과일이잖아요. 하루에 3~4개만 먹어도 하루에 필요한 비타민양이 충족된대요. 바나나도 완전식품이고 달콤한 맛이라 스무디를 부드럽게 먹을 수 있어요. 거기다 오렌지 맛이 가미되어 상큼한 스무디가 되었어요."

재료

인분 : 4 

  • 딸기 300g
  • 바나나 2개
  • 플레인 요구르트 한컵
  • 오렌지쥬스 한컵

요리법

준비시간: 5분  ›  조리시간: 5분  ›  요리시간:10분 

  1. 딸기는 깨끗이 씻어서 꼭지를 떼어내고 바나나는 껍질을 벗겨 놓는다.
  2. 딸기, 바나나, 요구르트, 오렌지쥬스를 믹서에 넣고 알갱이가 안보일때까지 갈아준다.
  3. 컵에 담아내면 완성!

팁/조언

달콤하게 먹으려면 메이플시럽이나 꿀을 조금 넣어보세요.

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