캘리포니아 호두 바나나 두유 스무디
1 / 1 사진:  캘리포니아호두협회
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캘리포니아 호두 바나나 두유 스무디

셰프이야기: "두유를 베이스로 해서 바나나와 호두로 맛과 영양을 더한 새로운 맛의 스무디를 소개합니다. 한잔만으로도 속이 든든해 아침 식사나 다이어트 중 한끼 식사로도 좋은 웰빙 음료랍니다."

캘리포니아호두협회 한국 서울특별시

재료

인분 : 1 

  • 바나나 100g (반개)
  • 호두 (캘리포니아 호두) 30g
  • 두유 75ml
  • 연유 (농축우유) 15g
  • 얼음 70g

요리법

준비시간: 20분  ›  조리시간: 10분  ›  요리시간:30분 

  1. 캘리포니아 호두는 170도 오븐에서 7분간 구워낸다.
  2. 바나나와 두유, 연유, 얼음은 곱게 블랜더 (믹서)로 간다.
  3. 호두를 2에 함께 넣어 성글게 갈아낸 후 긴 유리컵에 따라 마신다.

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