오징어젓갈 양배추 쌈밥
재료
인분: 1
| 밥 | 1인분 | |
| 양배추 | 1/4통 | |
| 오징어젓갈 | 200g | |
| 미나리 | 약간 | |
| 양념재료: | ||
| 다진 당근 | 1/2큰술 | |
| 흑임자 (검은깨) | 1작은술 | |
| 참기름 | 1작은술 | |
| 소금 | 1/4작은술 | |
요리법
준비시간: 20 분 | 조리시간: 20 분1.
양배추는 가운데 심을 칼로 평평하게 잘라낸 뒤 김이 오르기 시작한 찜통에 넣어 15분 정도 전체적으로 부드럽게 쪄낸 후 차게 식힙니다.
2.
미나리는 끓는 물에 약간의 소금을 넣어 20초 정도 살짝 데쳐 준비합니다. (미나리가 굵다면 반으로 갈라 준비합니다.)
3.
물을 또 끓이고 약간의 소금을 넣어준 후 곱게 다진 당근을 1-2분간 담궜다가 체에 받쳐 물기를 빼줍니다. 어느정도 물기가 빠지면 면보 등에 놓고 꾹꾹 눌러 2차적으로 잔여 수분을 제거합니다.
4.
따뜻한 밥 위에 준비한 당근과 흑임자, 소금, 참기름을 넣고 비벼줍니다.
5.
쪄 놓은 양배추를 손바닥 반만하게 잘라 펼치고 군데군데 칼집을 내 줍니다. (잘 여며지게 하기 위해서 약 4군데 정도 칼집을 내 줍니다.)
6.
적당량의 밥을 넣고 오무려 데친 미나리로 예쁘게 묶은 후 그 위에 0.3cm정도 잘게 썬 오징어 젓갈을 얹어 그릇에 예쁘게 담아냅니다.
7.
오징어 젓갈을 얹은 후 송송 썬 실파와 흑임자를 살짝 뿌려 장식합니다.
레시피 제공: Allrecipes
마지막 업데이트 :
2011-05-04
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