닭가슴살 참깨 오븐구이
레시피 작성자:
Lauri Thompson
담백한 닭가슴살에 참깨옷을 입혀 고소~하게 즐겨보세요!
요리시간:
45 분
재료
인분: 4
| 간장 | | 2큰술 |
| 볶은 참깨 | | 1/4컵 |
| 밀가루 | | 2큰술 |
| 소금 | | 1/4작은술 |
| 후추 | | 약간 |
| 닭가슴살 | | 4쪽 |
| 녹인버터 | | 2큰술 |
요리법
준비시간: 5 분
| 조리시간: 40 분
2.
9x13인치 크기의 베이킹 그릇에 간장 2큰술을 부으세요.
3.
유산지 위에 참깨, 밀가루, 소금, 후추를 섞어두세요.
4.
닭가슴살에 간장을 뭍히고 참깨(+밀가루, 소금, 후추)옷을 입히세요.
5.
베이킹 그릇에 닭가슴살을 나란히 담고 녹인 버터를 위에 부어주세요.
6.
오븐에서 약 40분간 구워주세요. 남은 참깨가 있으면 더 뿌리고 내세요.
오븐으로 참깨 굽기!
베이킹 그릇에 참깨를 가지런히 놓고, 예열된 오븐에 약 5-10분간 두시면 되구요, 타지 않도록 자주 확인해주세요!
레시피 제공: Allrecipes
마지막 업데이트 :
2010-08-16
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영양성분
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칼로리 252 kcal
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지방 13.1 g
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콜레스테롤 82 mg