브로콜리 누들 샐러드
1 / 1 사진:  MANDAPANDA616
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브로콜리 누들 샐러드

셰프이야기: "브로콜리는 몸에 좋은 식품 10가지로 선정되어 각광 받는 건강식품입니다. 브로콜리의 성분에 유방암, 대장암, 위암 발생 억제 효과가 있으며, 비타민C와 철분이 많이 함유되어 있어 특히 여성들에게 아주 좋은 식품이에요. 브로콜리를 샐러드로 즐겨보세요. 예뻐지는 기분이 든답니다. ^^ "

Effie and Jarmen

재료

인분 : 6 

  • 브로콜리 200g
  • 라면 2봉지
  • 땅콩 1컵
  • 설탕 1/2컵
  • 사이다 식초 1/3컵
  • 적양배추 200g
  • 1단
  • 해바라기씨 1컵
  • 식용유 1/4컵

요리법

준비시간: 15분  ›  추가시간 : 45분 냉장  ›  요리시간:1시간 

  1. 큰 샐러드 볼에 브로콜리와 적양배추, 부순 라면사리, 다진파를 넣고 섞어주세요.
  2. 작은 볼에 설탕, 식용유, 식초, 라면스프를 넣고 잘 섞어준 뒤, 샐러드볼에 넣고 모든 재료를 잘 섞어주세요.
  3. 냉장고에 넣고 차갑게 식힌 뒤, 땅콩과 해바라기씨를 뿌려 드세요.

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