후르츠 피자 2탄
레시피 작성자:
Kay Craft
기름진 피자는 저리가라! 딸기, 복숭아, 바나나, 키위, 오렌지, 블루베리, 파인애플 등 좋아하는 과일 토핑이 듬뿍! 내맘대로 만드는 과일 피자, 후르츠 피자, 그 2탄을 소개합니다! ^^
댄스위드미★파블로바★
레시피 작성자:
Rosina
파블로바는 달걀 흰자에 설탕을 섞어 만든 머랭을 이용한 디저트로, 러시아의 유명한 발레리나 "안나 파블로바"의 뉴질랜드 방문을 기념으로 처음으로 만들어져서 지금은 뉴질랜드와 영국에서 즐겨 먹고 있는 디저트라고 해요. 레시피 하나의 창조 이야기도 참 특별하지 않나요? 좋아하는 과일을 듬뿍 얹어 드세요!
애니의 후르츠 살사와 시나몬칩
레시피 작성자:
Ann Page
신선하고 좋아하는 과일로 살사를 만들고 시나몬으로 또띠아칩을 만들어봤어요. 맛있고 간단해서 에피타이저로, 스낵으로 좋고 건강도 생각했으니, 완벽 그자체!
[와플만들기] 핫케이크가루를 이용한 간식만들기!
시중에 파는 핫케이크 가루를 이용해 와플을 만들었어요.
( 와플기가 없어도 만들 수 있어요. 팬케이크처럼 만들어 맛나게 데코해서 드셔도 맛있답니다. ^^ )
주말이나 시간이 괜찮을 때 아이들과 멋스런 데코레이션을 더한 맛난 와플 함께 만들어 보세요. 행복한시간이 될꺼예요. ^^
갈릭 찜 케이크 (마늘찜 케잌)
버터와 우유 달걀 없이도 만들 수 있는 웰빙 건강 빵입니다. 오븐도 필요 없어 집에서 손쉽게 만들 수 있는 영양간식입니다.
열대과일 샐러드
달콤한 열대과일의 맛과 짭짤한 피시소스(휘시소스, 까나리액젓)를 접목했더니 뜻밖에도 너무 맛있는 샐러드가 완성되었답니다. 휘시소스는 마트에 가면 쉽게 구할 수 있는데 김치를 담거나 나물을 무칠 때 쓰이는 젓갈을 대신 이용해도 괜찮습니다.
다이어트에 좋은 달콤한 단호박 샐러드
당근과 단호박을 삶아 간단하게 만들 수 있는 샐러드에요. 다이어트식으로 먹으려면 저지방 요구르트를 이용해 드레싱을 만드는 것이 좋고, 꿀의 달콤한 맛 때문에 아이들 간식으로도 적당해요.
옥수수오믈렛
바쁜 아침 한끼 식사용으로 오믈렛을 만들어보세요. 옥수수와 감자, 바나나를 이용한 옥수수 오믈렛은 기존의 오믈렛과는 전혀 차원이 다른 특별한 맛을 내는 것은 물론 미리 만들어놨다가 전자레인지에 데워먹기만 하면 된답니다. 옥수수를 삶아 사용하는 게 번거롭다면 시판하는 옥수수 통조림을 사용해도 좋아요.
홍시녹차팥빙수
우유로 얼린 얼음을 갈아 만든 팥빙수는 물을 얼려 만든 얼음보다 입자가 고와서 더욱 부드럽고 맛있답니다. 냉동에서 반 건조한 홍시는 꼬들꼬들 씹히는 질감과 부드러운 속살이 일품이죠! 거기에 홍시 특유의 달콤함이 팥빙수의 맛을 더해주는데요, 올해 여름에는 아이들, 남편, 애인을 위해 홍시 팥빙수 한번 도전해보세요.
캘리포니아 호두 스프레드 (캘리포니아 월넛 프룬잼/과일잼/과일쨈)
호두와 말린 자두를 곱게 갈아 잼처럼 만든 스프레드에요. 생각보다 달지 않고 깔끔한 맛이 특징이랍니다. 다곡식빵과 함께 드시면 건강식 아침식사로 좋습니다. 꼭 자두 뿐만 아니라 좋아하시는 과일을 말려서도 만들어보세요. 호두와 잘 어울리는 다른 과일을 찾으셨다면 이 레시피 아래에 "나만의비법"에 소개해주시는 것 잊지마세요!
캘리포니아 호두 팬케이크 시럽 (월넛 애플 진저 시럽)
서양식 아침식사 중 인기있는 메뉴가 바로 부드러운 팬케이크인데요, 흔한 메이플 시럽보다 건강을 생각해서 호두 시럽을 만들어보세요. 고소한 호두와 은은한 생강향, 그리고 사과의 씹히는 맛을 더한 독특한 시럽으로 먹는 이의 입을 더 즐겁게 해준답니다.
캘리포니아 호두 바나나 두유 스무디
두유를 베이스로 해서 바나나와 호두로 맛과 영양을 더한 새로운 맛의 스무디를 소개합니다. 한잔만으로도 속이 든든해 아침 식사나 다이어트 중 한끼 식사로도 좋은 웰빙 음료랍니다.
라즈베리 미니 초콜릿 케잌/머핀
레시피 작성자:
USA WEEKEND
촉촉~하고 따뜻~하고 입안에서 사르르~ 녹는 미니 초콜릿 케잌으로 애인에게 사랑하는 마음을 전하세요! 맛있는 초콜릿 케잌을 위해서는 양질의 초콜릿을 준비하시는 것 잊지마세요.
바나나 슬러쉬
디저트와 간식으로 좋은 바나나 슬러시 레시피를 소개합니다. 먹다 남은 바나나를 우유에 넣어 얼려뒀다가 손님 오셨을때 접대하면 손님에게는 센스만점, 주부에게는 초간단!
귤 젤리
아이들이나 수험생 간식으로 최고인 귤 젤리! 만드는 법도 쉬워 아이들과 함께 만들어 볼 수 있어요. 비타민이 듬뿍 담긴 귤은 감기 예방에 효과적이죠. 피부미용과 피로회복에도 좋다는거 아셨나요?
배 오이 물김치
배는 각종 요리에 다양하게 쓰이는 보물 과일이죠. 육류를 잴 때나 음식의 단맛을 낼 때 배를 곁들이면 맛이 한층 깔끔하고 산뜻하자나요? 오이물김치에 배를 넣으면 시원한 맛이 몇배로 뛰고 소화에도 좋답니다.
레몬유자홍차
새콤달콤함이 어우러진 레몬유자홍차는 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어요. 환절기에 원기회복과 환절기 감기예방, 피부미용에도 좋아요.
써머 베리 파르페
레시피 작성자:
Josie59
건강하고 맛있는 파르페를 소개합니다. 간단하게 아침식사나 간식으로도 좋구요 바쁘실때 그냥 종이컵에 담아서 들고 나가시면 버스나 지하철 놓치실 일도 없을꺼에요! 올여름 신선한 제철과일로 맛있는 파르페 만들어드세요!
독일식 웰빙식빵
레시피 작성자:
Norma MacMillan
독일식 웰빙식빵 레시피를 소개합니다. 맛있고 영양가 풍부한 견과류와 과일이 잔뜩 들어있어서 바쁜아침 출근 및 등교하는 가족에게 든든한 아침식사가 되어줄거에요!
아보카도 토마토 망고 살사
레시피 작성자:
FHIVESHOT
여느때처럼 무언가 달콤하면서도 매콤한 걸 찾고 계세요? 이번 여름에는 그 매콤달콤한 맛에 상쾌한 맛도 더해보세요! 나쵸칩이나 생선 구이와 함께 먹으면 정말 맛있는 살사 레시피를 소개합니다!