애플 그릴 샌드위치
레시피 작성자:
Nikkiling
엄마가 가르쳐준 레시피인데요, 청사과로 하니까 꽤 맛있더라구요. 빵은 그냥 흰식빵 보다는, 여러가지 곡물과 견과류가 들어간 빵을 써보세요.
새댁표 블랙베리 포크챱
올레시피에서 블랙베리와 와인으로 포크챱을 요리한 것을 보고 집에 있는 재료로 따라해봤어요. 생각보다 맛있게 먹었는데요, 돼지고기를 노릇하게 익히다보니 너무 오래 요리해서 고기가 질기더라구요. 소스를 넣고 돼지고기를 소테하기 전에 돼지고기를 너무 익히지 않도록 유의하세요.
오이무침
아삭아삭한 오이무침으로 입맛이 없을 때 드셔보세요.
초간단 무말랭이 고춧잎 무침
햇볕에 잘 말린 무말랭이에 고춧잎을 함께 넣어 매콤하면서도 달콤하게 무쳐주면 찬밥이라도 물에 말아 한 그릇 뚝딱 비울 수 있을 것 같아요. 무말랭이 무침은 흔한 밑반찬이지만 오독오독 히는 맛은 물론이고 말린 무의 영양이 더해진 좋은 반찬이랍니다.
호박나물 (호박무침, 애호박나물)
된장찌개나 호박전을 하고 남은 호박은 고소하게 무쳐서 드세요. 비빔밥 재료가 부족할 때 고추장에 비벼드셔도 맛있답니다! 쉽고 간단하고 비타민도 풍부한 호박나물 레시피를 소개해드릴께요.
무생채나물
김장 후 남은 무나 오뎅국에 쓰고 남은 무로 아삭아삭 맛있는 밑반찬을 만드세요!
아몬드 딸기 시금치 샐러드
레시피 작성자:
Renae Rossow
지방을 태워주는 음식 중에 하나로 아몬드가 뽑혔답니다. 달콤한 딸기와 구수한 아몬드를 함께 즐겨보세요!
매콤달콤 맛있는 볶음우동
굴소스를 이용해서 만드는...
매콤하고 맛있는 볶음우동을 소개해 드릴께요.
맛있는 볶음우동이랍니다.
꼭 한 번 만들어 보셔요~ :)
닭가슴살 샐러드
다이어트 식단에 결코 빠질 수 없는 닭가슴살. 퍽퍽한 닭가슴살만 먹기가 지겨워졌다면 새콤달콤한 마늘 소스가 입맛을 살려주는 냉채 스타일로 만들어 먹어보세요. 더운 여름에는 땀 빼는 삼계탕 대신 시원하게 먹을 수 있는 보양식으로도 안성맞춤이에요.
가지 토마토 구이
레시피 작성자:
CADEAUX
칼슘과 철분이 풍부한 가지위에 토마토를 얹어 파마잔 치즈를 얹으면 간단하면서도 고풍스러운 저지방 레시피가 완성됩니다. 손님접대시에 에피타이저나 사이드 디쉬로 한번 내보세요!