배 오이 물김치
배는 각종 요리에 다양하게 쓰이는 보물 과일이죠. 육류를 잴 때나 음식의 단맛을 낼 때 배를 곁들이면 맛이 한층 깔끔하고 산뜻하자나요? 오이물김치에 배를 넣으면 시원한 맛이 몇배로 뛰고 소화에도 좋답니다.
써머 베리 파르페
레시피 작성자:
Josie59
건강하고 맛있는 파르페를 소개합니다. 간단하게 아침식사나 간식으로도 좋구요 바쁘실때 그냥 종이컵에 담아서 들고 나가시면 버스나 지하철 놓치실 일도 없을꺼에요! 올여름 신선한 제철과일로 맛있는 파르페 만들어드세요!
아보카도 토마토 망고 살사
레시피 작성자:
FHIVESHOT
여느때처럼 무언가 달콤하면서도 매콤한 걸 찾고 계세요? 이번 여름에는 그 매콤달콤한 맛에 상쾌한 맛도 더해보세요! 나쵸칩이나 생선 구이와 함께 먹으면 정말 맛있는 살사 레시피를 소개합니다!
과일불고기쌈
비싼 외식비가 부담이라면, 적은 돈을 들여 만드는 고기 일품요리로 저녁식탁을 차려보세요. 신선한 과일을 곁들인 불고기쌈은 저녁 한끼 뿐만 아니라 손님 초대 요리로도 손색이 없답니다. 재료의 양은 1인분이 맞추었으니 재료양을 인수에 따라 조절해주세요.
무설탕 애플파이
레시피 작성자:
Carolyn
다이어트 중이거나 건강을 생각하시는 분들을 위해 설탕이 첨가되지 않은 애플파이 레시피를 데리고와 번역합니다. ^^ 당뇨가 염려되시는 어르신들께서도 안심하고 드실수 있어요.
망고 파인애플 샐러드
레시피 작성자:
Karen Johnson
칼로리와 기름기가 많은 음식에는 시원하고 가벼우면서 살짝 달콤한 샐러드를 곁들이시면 참 좋겠죠? 그래서 준비한 망고 샐러드에요. 민트까지 들어가지 정말 상큼해요!
블랙베리 시금치 샐러드
레시피 작성자:
VALKARYN
우리나라에서 재배되는 복분자 만큼의 당도나 영양을 가지고 있지는 않지만 서양에서는 흔히 볼 수 있는 블랙베리! 이 블랙베리에는 암을 예방하는 성분이 들어있다고 하네요. 색이 시컴하고 씨가 씹혀서 기피하시는 분들이 많이 있는 걸로 아는데요, 블랙베리에도 각종 비타민과 좋은 영양분이 들어있답니다. 은은하게 달콤한 블랙베리를 이용해서 심심한 시금치 샐러드를 더욱 새콤달콤하게 변신 시켜보세요!
오미자차
5가지 맛을 낸다는 오미자는 따뜻한 물에 하룻동안 우려내면 예쁜 루비색의 건강음료가 됩니다. 더운 여름에 새콤하게 오미자차를 만들어 마시면서 건강도 챙기고 더위도 이겨내세요. ^^