닭가슴살 샐러드
다이어트 식단에 결코 빠질 수 없는 닭가슴살. 퍽퍽한 닭가슴살만 먹기가 지겨워졌다면 새콤달콤한 마늘 소스가 입맛을 살려주는 냉채 스타일로 만들어 먹어보세요. 더운 여름에는 땀 빼는 삼계탕 대신 시원하게 먹을 수 있는 보양식으로도 안성맞춤이에요.
시금치 닭죽
기름기가 적은 닭가슴살과 철분이 풍부한 시금치를 이용해 죽을 끓여 봤습니다. 닭요리는 보양식으로 많이 사용되는 만큼 환자들의 회복식으로도 좋고, 다이어트를 하는 여성들에게도 좋아요. 쌀을 불려 죽을 끓이는 번거로움을 줄이고 밥을 이용해 쉽고 간편하게 죽을 만드는 방법을 소개합니다.
콩나물닭고기밥
찬밥으로도 간단하게 콩나물밥을 만들 수 있어요. 기호에 맞게 여러가지 재료를 넣어 양념간장을 만들면 더욱 자신의 취향에 맞는 콩나물밥이 완성됩니다.
브로콜리 닭고기 완자탕
완자탕은 중식에서 흔히 볼 수 있는 메뉴 중 하나인데요 어떠한 육류를 이용해 완자를 만들어도 좋답니다. 만약 완자를 빚을 때 재료가 잘 뭉쳐지지 않는다면 전분을 조금 넣는 것도 좋은 방법입니다. 맑은 완자탕은 환자들의 회복식으로도 좋고 이가 좋지 않은 어르신들께서도 쉽게 드실 수 있답니다.
아보카도치킨샌드위치
레시피 작성자:
N. MacMillan
아메리칸 스타일 클럽 샌드위치 레시피를 소개합니다. 지방이 많은 베이컨과 버터 대신에 햄과 아보카도를 사용해 건강을 생각한 식사 또는 도시락으로 좋고, 맛도 일품이에요!
치킨 아보카도 피자
레시피 작성자:
postpunkmom
피자도 이젠 건강하게 드세요! 짜고 기름진 페페로니와 베이컨, 피자 소스 대신 아보카도와 닭가슴살로 온 가족 입이 행복해요!
코브 샐러드
레시피 작성자:
Bill
담백한 닭고기 위에 좋아하는 야채가 듬뿍! 미국식 닭고기 야채샐러드 레시피 코브 샐러드를 소개할께요!
바나나요거트 닭고기샐러드
바나나가 검은땡땡이 옷을 입었다면 플레인 요거트와 함께 넣어 드레싱을 만들어 달콤하면서 닭가슴살의 단백함이 느껴지는 샐러드 함께 먹어보아요.
[슬로우쿠커] 치킨또띠아스프
레시피 작성자:
Elena
건강하게 만든 치킨 또띠아 스프로 어느 식당에서 파는걸 내놓아도 이것보다 맛있지는 않을꺼에요! 엘레나 아주머니가 자신있게 내놓으신 레시피를 소개합니다! 선물로 받은 슬로우쿠커, 이젠 먼지를 털어내고 직접 써보세요! 쉽고, 편하고, 음식이 정말 맛있어요!
치킨카레우동
일본에서 유학하고 있을 때, 외국인 친구중에 한명이 매일 점심을 카레우동만 먹었던 친구가 있었어요. 카레를 좋아하시는 분들은 이제 밥에만 비벼먹지 마시구, 카레 우동에 도전해보세요. 간단하면서 배를 든든히 채워준답니다.
닭볶음탕 (닭도리탕)
닭볶음탕은 매콤한 맛이 일품이라 집에서도 쉽게 해먹는 요리 중 하나죠. 가장 중요한 것이 양념인데 양념이 정말 맛있을 땐 닭볶음탕 국물에 밥만 비벼 먹어도 밥 한 그릇은 뚝딱 비울 수 있을 정도니까요. 만약 양념 맛을 내는 게 자신이 없다면 시판하는 닭볶음탕 양념을 써보세요. 특히 놀러 갔을 때 간편하게 닭볶음탕을 해먹을 수 있는 좋은 아이템이랍니다.
휴일에 즐기는 초간단 치킨샐러드
레시피 작성자:
emmaxwell
양상추에 올려 내거나 빵에 올려서 샌드위치로 만들어 먹기 딱 좋은 초간단 닭고기 샐러드 레시피를 소개할께요! 다이어트 중이신 분들은, 닭가슴살과 저지방 마요네즈를 이용하세요 ^^*
약선 오골계탕
오골계 하면 건강, 보양식! 각종 약재를 넣고 오골계탕을 끓여봤어요.
오야코 돈부리
레시피 작성자:
KIKUCHAN
가장 유명한 일본 음식 중에 하나죠. 오야코란, 부모와 자식이란 뜻인데요, 이는 오야코돈의 주재료인 닭고기 (부모)와 달걀 (자식)을 일컫는답니다. 닭고기 계란덮밥, 느끼하지 않고 야채가 듬뿍 들어 출출할 때 쉽게 만들수 있는 일식으로 추천하는 레시피에요.
무구가이판
레시피 작성자:
deven
닭고기와 버섯의 조화, 간단한 정통 중화요리 한번 따라해볼까요?
카레치킨티샌드위치
레시피 작성자:
Robin Fuhrman
치킨 샐러드에 사과와 말린 크랜베리로 색감과 새콤달콤한 맛을 더했어요. 더운 여름, 시원한 아이스티와 함께 드셔보세요!
페스토 치킨 케사디아
레시피 작성자:
STARSING
만들기 간단하며 맛있는 치킨 케사디아에 토마토 페스토를 넣어 한층 업그레이드를 해봤어요!
피스타치오 치킨 & 석류 소스
레시피 작성자:
Susan Calderon
특별한 손님이 오는 날이라면, 엘레강스 하면서 결고 어렵지 않은 피스타치오 치킨 레시피를 추천합니다. 밥이나 초록 야채와 함께 곁들여보세요.
라벤더 치킨
레시피 작성자:
Silverleaf
라벤더로 향을 낸 닭가슴살 오븐 구이 레시피를 소개합니다. 베이컨과 치즈로 짭짤한 맛을 내고 라벤더를 올리니 독특한 맛과 향으로 닭가슴살을 즐기게 되네요.
인도 치킨 카레 II
레시피 작성자:
Amanda Fetters
인도 치킨 카레 따라하기! 갓 구운 인도 난빵이나 쟈스민 또는 바스마티쌀로 지은 밥과 함께 드셔보세요.