훈제연어 샐러드
오메가 3가 풍부하게 들어있는 연어는 최근 노화와 주름 예방, 다크서클 완화 등 피부미용에 좋아 여자들에게 강추하는 음식입니다. 구이요리로도 좋지만 훈제연어를 이용해 간편하게 샐러드를 만들면 전채 요리는 물론 와인 안주로도 최고랍니다.
일본 야채조림
뿌리야채를 여럿 넣어서 간단히 만들수 있는 맛있는 밑반찬이에요!
제이미의 시금치샐러드
레시피 작성자:
Jamie Hensley
시금치는 무치라고만 있는게 아니에요, 상큼하게 샐러드로 먹고 새로운 맛을 경험해보세요!
햇감자가 김을 만났을때
레시피 작성자:
Norma MacMillan
김은 주로 밥과 떡국에, 또는 초밥과만 함께 먹는걸로 알려져있는데요, 야채하고도 잘 어울린다고 하네요~ 특히나 감자랑 함께 먹으면 좋다고 해요.
버팔로윙
닭 날개는 다른 부위보다 지방 함량이 조금 높긴 하지만 비타민A 및 피부 미용에 좋은 콜라겐 성분이 다랑 함유되어 있어 여성들에게 특히 좋은 식품이랍니다. 특히 콜라겐은 일상적인 식사만으로는 충분한 섭취가 이루어지지 않고, 자외선과 노화로 자연적으로 소실이 되기 때문에 미용과 건강을 유지하기 위해서는 콜라겐이 많이 들어있는 닭고기 날개 부위를 먹는 게 좋다고 하네요.
쇠고기참깨볶음
레시피 작성자:
LMEC623
고소~하게 재빨리 볶아낸 쇠고기 볶음 드셔보세요! 기호에 따라 양파, 아스파라거스, 브로콜리 등을 채썰어 같이 볶아드세요!
일식 닭날개 튀김 (테바사키)
레시피 작성자:
TLTRN
일식 닭날개 튀김, 테바사키를 본따 약간 수정한 레시피를 소개합니다. 뜯어먹는 재미도 있지만 한입에 쏘옥 살코기만 빼먹는 재미도 솔솔해요! 아이들도 좋아하고 술안주로도 제격이에요! 기름기가 너무 많은게 싫으시면, 튀기는 과정을 생략하고 오븐에 구워보세요! 오븐에 구우시려면 190도에서 약 35분간 구워주시고, 바삭하게 만드시려면 2-3번 뒤집으면서 약 20분간 더 구워주세요.
아시안 오렌지 치킨
레시피 작성자:
HARRY WETZEL
새콤달콤한 치킨 레시피, 오렌지 치킨 한번 해드셔보세요! 아이들도 좋아하고 어르신들 입맛도 살려준답니다.
참깨 새우볶음
레시피 작성자:
Debbie
쫄깃한 새우와 아삭한 피망을 고소한 참깨소스에 볶았어요. 뜨끈한 밥이나 볶음우동과 함께 드세요.
퓨전 조개찜
레시피 작성자:
Lilibeth:)
일본 전통주 사케와 맛술 미린, 그리고 버터를 이용해 조개를 찌면, 해산물을 싫어하는 사람들도 부담없이 쫄깃한 조개를 맛볼 수 있어요.
파인애플 치킨카레
레시피 작성자:
Kristy Bachelder
태국의 코코넛우유로 만드는 달콤하고 고소한 카레에 파인애플을 넣어 상큼함을 더했어요.
눈이 번쩍 뜨이는 맛있는 연어구이
레시피 작성자:
Aytom
웰빙식품 연어를 후다닥 맛있게 요리하는 방법을 알려드려요. 점심식사로도 좋고 가볍게 먹는 평일 저녁식사로도 좋아요.
바삭한 일본식 새우튀김
레시피 작성자:
ait0shi
바삭바삭한 빵가루를 입힌 쉽고 맛있는 새우튀김 레시피를 소개합니다.
초간단 그린빈참깨무침
레시피 작성자:
calsmom
일본 식당에서 서비스로 나오는 그린빈 요리를 집에서 따라해봤어요. 일본된장인 미소는 없으시면 넣지 않으셔도 맛있어요.
애호박 미소 무침
레시피 작성자:
A. Barthelemy
애호박을 일본 된장 미소 소스에 무쳐봤어요. 너무 고소해요! 애호박을 생으로 먹기 힘드시면 참기름을 둘러 볶아주세요!
평범하지만 맛있는 군만두
레시피 작성자:
Mersi
일본에서 직접 배워온 교자 (만두) 만드는 법이에요. 돼지고기가 들어있어서 더욱 담백하고 맛있어요.
진저 갈릭 두부조림
레시피 작성자:
Syd
심심한 두부에 맛과 향을 더해보세요! 우리 팀장님의 두부 요리 레시피를 소개할께요 ^^
일식 쇠고기볶음
레시피 작성자:
Campbell's Kitchen
간단하고 재빨리 만들 수 있는 평일 저녁메뉴, 일식 쇠고기볶음 레시피를 소개합니다.
감자반죽 고로케.. ^^
진한 크림소스에 고기나 게살을 넣어 빵가루를 묻혀 튀기는 프랑스의 크로켓(Croguette)이 일본에 전해져 서민들도 쉽게 할 수 있는 방법으로 개발 된 것이 감자고로케라고 합니다. 크로켓이든 고로케든 둘다 겉은 바삭하고 속은 부드럽습니다.. ^^