스팸 마카로니 샐러드
짭조름한 맛 때문에 밥 반찬으로 애용되는 스팸을 이용해 샐러드를 만들어 봤습니다. 혹시 건강을 생각해 햄, 소시지 등의 가공식품을 꺼리는 웰빙족이라면 스팸을 뜨거운 물에 한번 데친 후 조리하는 방법을 요리법에 추가해보세요. 염분이 빠져 맛이 담백해요.
브로콜리 새송이 새우구이
특별한 양념이 아닌 손쉽게 구할 수 있는 마요네즈로 특별한 맛을 내보았습니다. 새우구이의 은은하면서도 고소한 맛에 브로콜리와 새송이가 더해져 입안 가득 느껴지는 맛이 매력적이에요.
레몬아몬드버터 브로콜리
레시피 작성자:
Sue
비타민이 풍부한 브로콜리! 아이들이 잘 안먹나요? 평소에 초고추장만 찍어먹었더니 질리셨나요? 그럼 이렇게 요리해보세요!
시카고 핫도그
레시피 작성자:
redhotcook!
시카고 스타일 핫도그는 100% 쇠고기 프랭크 소세지와 양비귀씨빵으로 유명하답니다! 핫도그도 이젠 웰빙식으로 건강하게 드세요! 케챱은 금물이에요!
레몬초고추장 브로콜리참치비빔밥
상큼한 레몬초고추장에 담백한 브로콜리 참치 비빕밥을 곁들이면 한끼 식사로는 영양도 맛도 충분하죠. 참치, 브로콜리 등 다양한 재료를 넣어 균형 있는 식사를 할 수 있어요. 그 뿐인가요. 레몬초고추장의 상큼한 맛이 어우려져 입맛을 잃었을 때 먹으면 아주 좋답니다.
시어머니 미나리 무침
어제 저녁 밥상에 오른 밥반찬인데, 토속적인 느낌이 좋은 무침이에요. 제가 시집와서 시어머니께 배운 나물 요리중에 하나랍니다.
쌈장 비스무레 미나리 무침 만드는 법 소개할께요.
꿀어묵 땅콩볶음
요즘 전통주가 젊은 층에게도 사랑을 받으며 인기가 치솟고 있다네요. 전통주와도 잘 어울리는 달콤한 꿀어묵복음을 소개합니다. 두뇌발달에 좋은 견과류인 땅콩을 넣어 술안주는 물론 밑반찬으로도 안성맞춤이에요.
숙주나물무침
간단하면서도 영양소를 챙겨주는 대한민국의 밑반찬 숙주나물무침 레시피입니다.
2천원, 15분에 4인분 브로콜리밥
레시피 작성자:
Betty Janway
흰쌀밥이 지겨우시다면 4인가족 기준으로 15분과 2천원만 소비해보세요. 몸에 좋은 브로콜리를 곁들인 밥이 꼴딱꼴딱 잘도 넘어간답니다!