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가자미에는 비타민과 단백질이 풍부한데 특히 비타민B1이 풍부하여 시력보호에 효과적이라고 합니다.. ^^ 가자미는 가시 바르는게 쉬워서 자주 먹게 되는것 같아요. 가시 발라 먹는 걸 귀찮아하는 아이와 남편들에게 딱이죠!